21金维他是补充营养的药物，可以用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。对于经常熬夜的上班族、学历压力大的学生党来说，是一款可以用来补充营养的药品。但是，21金维他什么时候吃效果最好呢？
其实，21金维他作为补充营养的药物，是没有固定的使用时间。但若是想让药物能够发挥最大的作用，还是得选择合适的时间来进行食用。不同的时间食用，对于药物的吸收都会产生偏差。
21金维他是一种可以补充人体营养的药物，通常这类药物在白天食用效果最好。白天人类机体的运动量多，有助于肠道运动，从而加速人体对于营养物质的吸收。另外，一些维生素在摄入后，若无法及时发挥作用，容易较快的被人体排出。而人体在夜间的代谢活动稍弱，容易导致这些维生素无法正常的发挥作用。
除此之外，建议在饭后半小时食用21金维他。饭后半小时，人体肠胃集中消化食物，是消化系统最为活跃的阶段，对于营养素也能够吸收得更快、更充分。并且，在21金维他中含有的脂溶性维生素，也更容易随着饭后肠道对于脂肪的溶解被人体所吸收。
21金维他什么时候吃效果最好呢？是在白天或饭后半小时食用效果最佳。因此，对于经常熬夜、压力大、生活作息混乱、饮食营养不均衡等缺乏营养的人群而言，选择21金维他补充身体营养时，也别忘了注意食用时间，让药物发挥最大的作用。
